Ayurveda - 2. rész

Kicsit hosszabb ideje már, hogy utoljára írtam, és picit ki is estem a sodrásból, de szerencsére azt elmondhatom, hogy egyre többen érdeklődnek a masszázsom iránt. Ennek én nagyon örülök, és nagyon szépen köszönöm mindenkinek azt a támogatást, amelyben részesítenek (kedves szavak, pozitív visszajelzések,...). 

Remélem, hogy az előző részt sikerült kellőképpen megemészteni, illetve utánanézni kicsit, hogy mi is az az ayurveda. Most ismét felvenném a múltkori fonalat, és folytatnám ezt a témát.

Sokat gondolkoztam azon, hogy mi is lenne a legmegfelelőbb folytatása a múltkori bejegyzésnek, s úgy gondoltam, hogy tartom magam ahhoz, hogy aszerint írjam le az ayurvédát, ahogyan számomra is világossá vált.

Elsősorban az elemekkel fontos foglalkoznunk kicsit behatóbban, mivel így a legegyszerűbb megérteni, és az élet minden területére kiterjedően alkalmazni az ayurvedát.

Az öt elem mindegyikét lehet vizsgálni több szempontból is: ízük, tapintásuk, súlyuk, állaguk, hőmérsékletük, szilárdságuk, a hozzájuk tartozó szín, stb. szerint.

Hasonlóképpen tudjuk majd ezek szerint az emberi tulajdonságokat (külsőket, belsőket egyaránt), az érzelmeket, az ételünket, az időjárást, és végső soron bármit besorolni az egyes elemekhez.

Egy táblázat-szerű besorolás sokat fog segíteni az alapok megértésében:

Az elemek:       ÉTER      -      LEVEGŐ     -        TŰZ       -        VÍZ       -     FÖLD

                      Könnyű---------------------------------------------------------------->  Nehéz

                      Ritka-------------------------------------------------------------------> Sűrű

                      Hideg                Hűvös                    Forró            I-------- Meleg-----I           

                      Legszárazabb <------------------->Száraz           I--- Nedves/olajos---I

                      Finom               I  ----     Érdes   ----  I                 Lágy              Durva

              Sötét kék, fekete        Vil. kék         Sárga / piros     Kékes-zöld          Zöld


ÍZ!!!              Keserű               I---------Csípős---------I----------Sós-----------I       Édes
                                                                            I----------------Savanyú---------------I

Ugyanezt érzelmekre levetítve is le lehet írni:

Ha például szemügyre veszünk néhány érzést, tudjuk párosítani bizonyos tulajdonságokhoz: például a düh,  tipikusan a tűz jegyeit és a levegő jegyeit vegyesen viseli (a levegő által szított tűz), míg a harag már csak inkább tiszta tűz. Ha valami iránt vágyat érzünk (nem szexuális vágyat), akkor az kimondottan "levegő" érzés. De talán a következő érzéseket a legegyszerűbb besorolnunk: félelem, aggodalom, szorongás, kétségbeesés, hűvös nyugalom - ezek mind az éter-érzésekhez tartoznak. Ha csak rájuk gondolunk, érezzük a keserűséget, a hideget, a szárazságot - s ezek az embert szétszórttá, figyelmetlenné, remegővé teszik, illetve ezek az érzések gyakran vezetnek hirtelen súlyvesztéshez (tehát könnyű minőség is felfedezhető). S hogy álljon itt pár pozitív példa is, fontos megemlíteni az öröm érzését, amely mind az öt elemet tartalmazhatja; valamint a szexuális vágyat, amely átöleli a levegő-tűz-víz minőségeket. Számtalan más érzést is fel lehetne még itt sorolni. De akit bővebben érdekel ez a téma, nyugodtan kérdezzen, és igyekszem majd válaszolni. Akár közösen megpróbálhatunk besorolni még érzelmeket.

Ezzel ismét egy újabb témakört zártunk, s igyekszem a bejegyzéseimet kicsit gyakrabban publikálni, hogy ne essek ki sem én, sem a kedves olvasók a ritmusból.

A most leírtak alapján már viszonylag könnyen be lehet sorolni az embereket bizonyos elemekhez, de ezt még lehet pontosítani, ezért legközelebb ezzel foglalkoznék.

Ígértem bizonyos ajánlott olvasmányokat. Nekem az egyik leghasznosabb olvasmánynak Deepak Chopra - Tökéletes egészség az ájurvéda segítségével című könyve bizonyult ebben a témában. Illetve érdemes olvasgatni a következőket: http://www.ayurveda.hu/doc/az_ayurveda_alapjai_1.pdf

http://www.ayurveda.hu/doc/az_ayurveda_alapjai_2.pdf

Jó olvasást kívánok!

                        

Ayurveda - 1. rész

Egy kis kitérővel kezdeném ezt a bejegyzést, de ígérem nem lesz hosszú az út a fő témáig.

Sokféle filozófiai, természetgyógyászati ágnak néztem már utána ezidáig. A homeopátiától kezdve, a gyógynövényeken keresztül, egészen az akupunktúráig. S akkor még nem is említettem a csakrákat, a feng-shuit, a táltos iskolát, az aura vizsgálatot, a Bach-féle virágterápiát... Sorolhatnám sokáig. De bizonyára sokan ismerik ezeket a gyógymódokat.

Ennek a rövid bejegyzésnek nem feladata bármelyik ág bírálása, kritizálása, épp ellenkezőleg. Szeretném kihangsúlyozni, hogy ezek mind nagyon szorosan összefüggnek. Bár én magam nem vagyok mindegyiknek pontos ismerője, de azt elmondhatom, hogy igyekszem a lehető legtöbb módszerbe belátást nyerni, mivel nagyon jól hasznosíthatók az egyes technikák a masszázsokon belül, hiszen minden masszázs-alanynak más típusú masszázs "jön be".

Már néhány éve egy barátomtól, Gáspár Árpitól hallottam az ayurveda-ról, mely egy holisztikus tudományág, melynek bölcsője India. Akkoriban még csak keveset tudtam róla, azonban a masszázs tanfolyam óta, melyet szintén Árpika tartott, bővebben utánaolvastam, és számos dolgot tudok azóta is hasznosítani az olvasottakból. Ezúton szeretném minden olvasóm figyelmébe ajánlani az Ayurvedát, amely nem kevesebb, mint az élet tudománya. S itt most nem a különféle termékeket szeretném ajánlani, melyeket ez alatt a név alatt forgalmaz számos kereskedő, hanem magát azt az életfilozófiát, amely egy kiegyensúlyozott élethez vezet el minket.

Az ayurveda nem más mint egy olyan életforma, amely a test és lélek egészét veszi figyelembe, s mint olyan jelen van a hétköznapjainkban: a táplálkozásunkban, a testalkatunkban, az alvási szokásainkban, a sportban, a gyógynövényekben, az illóolajakban, a munkánkban,...

Alapvetően arra épít, hogy minden összefügg, a dolgok kölcsönhatásban állnak egymással, mivel minden energiából épül fel (most ezt nem kívánom részletezni, de rövid magyarázatként annyi, hogy például a táplálékkal energiára teszünk szert, s mikor fáradtak vagyunk, akkor szoktuk azt mondani, hogy "elfogyott az energiánk"). 5 nagy elemet különböztet meg ez a tudomány (s milyen érdekes, hogy számos más filozófiában, vallásban, stb. jelen van ez, vagy ehhez nagyon hasonló felosztás), melyek mint rendező elvek működnek, és segítenek az eligazodásban: éter, levegő, föld, tűz és víz. Nagyban megkönnyítik majd a dolgunkat. S bár van jópár idegen kifejezés, melyet majd leírok, s melyek picit elvontnak hatnak, de igyekszem majd úgy körülírni, ahogy számomra világossá váltak, s így hasznomra lehetnek a hétköznapokban.

Bevezetésképpen ez is elég olvasmány, s nem szeretnék mindent egy szusszra elmondani, mert ha túl sok emésztenivalót adnék, esetleg gyomorrontás lenne a vége, s nem szeretnék senkit eltántorítani blogom olvasásától. Legyen ez az étvágygerjesztő a téma további taglalásához.

A következő részben ajánlok majd pár érdekes olvasmányt az ayurvedával kapcsolatban azoknak, akik további tudásra szomjaznak...

Addig pedig várom a hozzászólásokat.

Holisztikus masszázs

Csak fekszem, lazán,

s várom nyílt tudattal,

sohasem gondolván,

mennyi görcs marasztal,

izmaim rejtett zárlatán.

Meríts erőt, fényt,

mely átjárja testedet,

adok tisztító reményt,

gyógyítván küllemet,

létezve hűs forrásként.

Érintésünk összeforr,

lényünk égi madárként,

elrepül s átkarol,

fájdalmat leküzdvén,

testünkön áramol.

Ezernyi rezgéssel,

belső pályákon,

járok át merészen,

illanó illatágyon,

épülésed hevével.

Újjárévedt létünk,

sok szép érzéssel,

átjárja most testünk,

megválaszolt kérdéssel,

vagy mit annak hittünk.

O.S., 2011. július 6.

Az út, ami elvezetett idáig...

Kedves olvasó!

Nem szeretnélek untatni hosszas élettörténetekkel, és anekdotákkal, amelyek kacskaringós úton elvezettek odáig, hogy azzal foglalkozzam, amit igazán szeretek, mégis úgy illik, hogy röviden bemutatkozzam neked.

Huszas éveim végén járok most, hogy ezt lejegyzem, és már elvégeztem egy középiskolát, egy egyetemet, és néhány más tanfolyamot. Egész életemben éreztem, hogy közel állok a természethez, illetve az emberekhez, mint csodás spirituális lényekhez.

Mivel született optimista vagyok, ezért mindig bizalommal fordulok másokhoz, és szeretek új embereket megismerni. Ez vezetett eddigi utamon.

Egy időben üzleties foglalkozásokat űztem, melyekből rengeteg tapasztalatot merítettem, azonban nem igazán találtam magamra bennük. Végzettségem (kommunikáció, marketing) is erre az útra készített fel alapvetően, mégis inkább olyan területek szólítottak meg leginkább, melyeket nem csupán ésszel kell elsajátítani és taktikázni, hanem amelyeket érezni kell. Melyek arra ösztönöznek, hogy a bennünk rejlő végtelen energiát és intuíciónkat használva alkossunk és tegyünk valami jót.

Zsenge, tinédzser koromban szerencsém volt megismerni olyan embereket, akik mint egyfajta útjelzők mutattak utat nekem. Olvasmányokat ajánlottak, melyeket örömmel vettem kézbe, és melyek rávezettek, hogy nem csupán egy “helyes” út van kijelölve számunkra, hanem kanyargós ösvényen vezet minket az élet, és ha figyelünk a “jelekre”, akkor biztosan nem tévedünk el. Hosszú évekig kellett tanulnom, hogy észrevegyem ezeket a “jeleket”, de mostanra már kezdek nyitott szemmel járni (bár távol állok attól, hogy elmondhassam, tökéletes figyelmet szentelek neki).

Ezek a jelek elvezettek odáig, hogy nemrégiben elvégeztem egy masszázs-tanfolyamot, melybe úgy vágtam bele, hogy “egyszer még jó lesz valamire”, és “legalább a családnak lesz egy masszőre a háznál”. De az intuícióm (az a bizonyos belső hang) teljesen mást súgott. Gyakorlatszerzés céljából meghirdettem 10 ingyen masszázst ismerőseim körében, s számomra hihetetlen módon gyorsan felbukkant a 10 jelentkező (innen üzenem, hogy még nem mindenki élt ezzel a lehetőségével, de nyilvántartom őket, és várom, hogy közösen megkeressük a megfelelő időpontot), de gyorsan szaporodtak a további masszázs-igénylők is. Nagyon boldogan teszek eleget ezeknek a felkéréseknek, hiszen a masszázsban felfedeztem mindazt, amit mindeddig kerestem: a kölcsönösséget – fantasztikus érzés masszázst adni, és cserébe rengeteg pozitív energiát, hálát, gyógyulást, reményt kapni… Boldogsággal tölt el, mikor hallom, hogy használt a nálam tett látogatás.

Nem szeretném úgy feltüntetni magam, mint aki álszent módon csak csupán szeretetért cserébe masszíroz, mert árat  szabtam a masszázsoknak, de nem elsődlegesen ez számít.

A legfontosabbnak azt tekintem, hogy az az idő, amit a masszázsom alanyával együtt töltök, az csakis őrá fordított idő legyen. Legyen az a néhány óra, amikor a saját belső hangjával tud beszélgetni, amikor teljesen levetkőzheti a hétköznapok gondját és feszültségeit, amikor teljesen felszabadultnak és bizonságban érzi magát.

Legyen ez a Te időd!

Szeretettel

Adrianna